Algunos artículos para tener en consideración: 

EFECTOS NOCIVOS DEL TABAQUISMO

El tabaquismo es una de las enfermedades más comunes de la actualidad. El hábito de fumar comienza en la adolescencia y sus efectos se arrastran durante toda la vida. Hoy las mujeres son las mayores perjudicadas.

 Todos saben que fumar es nocivo para la salud, sin embargo, la frase, que además de estar impresa en todos los paquetes de cigarrillos, parece ser letra muerta por estos días.

 ¿Pero cuáles son los efectos del tabaquismo? Hay muchos y la mayoría ¿dejando de lado, el placer de fumar- son esencialmente agresivos con el organismo.

 La mayoría de los fumadores aspiran el humo desde la boca, y así se transporta por las vías respiratorias, hacia los alvéolos en los pulmones. Allí la nicotina pasa a la sangre y se esparce por todo el organismo.

 Otros fumadores retienen el humo en la boca ¿con la creencia de que así evitarán lesiones pulmonares- sin embargo, el humo guardado alrededor de la lengua produce un daño localizado, tanto o más peligroso que el anterior.

Los daños

 El monóxido de carbono evita que la sangre transporte su carga completa de oxígeno.

 Se ha comprobado que los agentes cancerígenos se ubican en el humo del tabaco. Estos alteran el crecimiento de las células, provocando su crecimiento anormal. Se ha comprobado que el humo del cigarrillo provoca mutaciones en el ADN, ateroesclerosis y causa lesiones crónicas en los pulmones.

 Aumenta el proceso de envejecimiento ya que impide la natural oxigenación celular por lo que promueve la aparición de cáncer, enfermedades cardiovasculares y enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

 El tabaquismo deprime al sistema inmunológico. Por eso, aumentan las posibilidades de sufrir infecciones respiratorias.

 El tabaco inhibe los antioxidantes naturales del organismo. Los fumadores tienen niveles de antioxidantes inferiores a los de las personas que no fuman.

La zona bucal 

La cavidad bucal es la que tiene el primer contacto con el tabaco y sufre con mayor intensidad la acción irritante de sus componentes tóxicos: la acción carcinogénica de los alquitranes, benzopirenos y nitrosaminas.
A corto plazo produce la disminución de los sentidos del gusto y olfato. Además, de halitosis (mal aliento) y caries.

 A mediano plazo aparecen las manchas en los dientes, enfermedad periodontal (sangrado de encías), palatinitis nicotínica (mancha blanca en el paladar) y leucoplasias (lesión blanca de la mucosa oral).

 A largo plazo produce cáncer en la boca, labio y pulmón.

  Las mujeres y el tabaco

 La nicotina viaja al cerebro de manera veloz, sólo 10 segundos después de haberse inhalado.

 Además es altamente tóxica ya que se detecta en todos los tejidos del cuerpo humano y, hasta, en la leche materna.

 De hecho según los datos del Ministerio de Salud los niveles de tabaquismo en las mujeres jóvenes chilenas son muy altos en comparación a estándares mundiales.

 Las cifras del año 2003 mostraban que las adolescentes chilenas que fumaban regularmente alcanzaban un porcentaje de 37,8 %, cifra mucho mayor que la de los hombres de su misma edad (28,4%).

 Para los profesionales de la Salud la detección del tabaquismo es esencial en mujeres en edad fértil, ya que está comprobado la relación que existe entre la adicción al tabaco y los partos prematuros con niños de bajo peso.

 Conclusiones

 El tabaquismo es la principal causa de muertes prevenibles. Es una enfermedad que impacta en todas las etapas de la vida de una persona. Causando daños a los bebes en gestación, recién nacidos, niños, adolescentes, adultos y personas de edad avanzada.

PREVENCION DE ENFERMEDADES ENTERICAS


Si bien es cierto, en los últimos años en Chile, se  han disminuido   en   forma   importante   los   índices  de enfermedades  de transmisión alimentaria, aún queda mucho por hacer. 

Como   se   sabe,   la   hepatitis  y   la fiebre tifoídea continúan    cada    año   afectando   a   un   número importante de chilenos,  situación  que  se agrava en 
las  épocas  de  calor.  Es  por  ello, que   la  higiene 
en  nuestro hogar o    lugar   de  trabajo es  una  necesidad  prioritaria  para  mejorar  
la  calidad  sanitaria  de  los  alimentos  y  por  ende,  la  salud  de  la población. 

Esto   es   particularmente    importante   para   el   beneficio   de    los  sectores más susceptibles,   es   decir,   los   niños    y    los   adultos   mayores.   Por  lo tanto,  es   importante   que   siempre   y  especialmente  en vacaciones, cuando la población se encuentra   fuera   de   su   casa,   se   extremen  las medidas higiénicas para evitar el contagio   de   enfermedades   como   tifus,   hepatitis  A  y  cólera,  entre  otras.  Se recomienda     lavarse   siempre    las   manos  con    agua   y   jabón,  especialmente antes    de   comer,  cocinar   y   después    de   ir  al    baño.   Usar   siempre   agua 
potable    y   si   no  se   dispone  de  ella, hervirla.    Además,   no   olvide  consumir  alimentos sólo  en  lugares autorizados.